Superfoods

LUNES SIN CARNE

LUNES SIN CARNE Lunes Sin Carne es una campaña internacional sin fines de lucro que motiva a las personas a no comer carne los lunes para mejorar su salud y ayudar al planeta. El mayor porcentaje de grasa saturada en la dieta proviene de alimentos de origen animal, con está iniciativa se pretende reducir en un 15 por ciento, el consumo de grasas saturadas en la dieta de las personas. Desde el año 2003 miles de ciudadanos de todo el mundo se han sumado a los Lunes Sin Carne y actualmente algunas escuelas públicas también lo han hecho, hoy la campaña

¿Qué son los Superalimentos?

Mucho se ha escuchado hablar de los Superfoods, o Superalimentos, pero ¿qué es eso que los hace “súper”? Aquí te lo contamos.   Los superalimentos, son alimentos con mayor valor nutrimental que otros, en pequeñas dosis aportan altas propiedades de vitaminas y minerales, son fuente de fibra y tienen compuestos antioxidantes. Incluirlos como parte de nuestra dieta diaria, ayuda a prevenir ciertas enfermedades y lo mejor de todo es que son 100% naturales.   Consumirlos tiene increíbles beneficios, por ejemplo, el alga espirulina mejora el sistema inmunológico, reduce niveles de colesterol y equilibra la glucosa en la sangre, el cáñamo